Giovedì 26 Aprile 20.45 Villa Frova

Sport con sforzi intermittenti 

I nostri muscoli sono fatti di fibre lente, medie e veloci. Quando sprintiamo o saltiamo usiamo le fibre veloci che esprimono molta potenza, ma che consumano molto, tanto da farci quasi trattenere il fiato per lo sforzo. In realtà, per qualche secondo possiamo fare a meno di respirare e usare la scorta di energia, presente soprattutto nelle fibre veloci. Negli istanti successivi, mentre recuperiamo, ci muoviamo più lentamente usando le fibre lente che consumano meno e respiriamo velocemente: con l’ossigeno bruciamo i carboidrati per produrre energia e ricaricare le batterie dei nostri muscoli, così da essere pronti per il prossimo sforzo. In questa conferenza vedremo nel dettaglio come funzionano questi muscoli e come nutrirli correttamente. Capiremo come funziona il metabolismo dei calciatori, dei tennisti, dei giocatori di pallavolo e basket, ma anche dei ciclisti, soprattutto di coloro che scelgono di praticare la mountain bike in un circuito ricco di saliscendi. A spiegarcelo sarà il Dott. Sponsiello, una “superstar” della nutrizione sportiva italiana.

Il Dott. Nicola Sponsiello

si occupa di dietetica clinica: dalla gestione del peso ai disturbi gastro-intestinali: Egli si occupa inoltre di malattie metaboliche e nutrizione dello sportivo e segue l’appassionato e l’atleta di élite. Svolge attività ambulatoriale, come dietologo sia in ambito clinico che sportivo. È il medico di alcune importanti società sportive e dietologo di atleti internazionali di prestigio. È stato relatore in numerosi convegni e congressi sia in ambito universitario che locale. Sponsiello organizza diversi seminari sulle materie subacquee o metaboliche in diverse Università. Egli è responsabile per Padova del master in nutrizione dello sport (SANIS) dal 2010.

 

Il Dott. Nicola Sponsiello

Per maggiori informazioni http://www.nicolasponsiello.com

 

 

 

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Il sito dell’Officina Villa Frova.

Indirizzo: Via Roma, Stevenà, Caneva PN

Telefono: 0434 79027
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