cibo sano e peso per palestra

La dieta antinfiammatoria

Si sente spesso parlare sui più disparati mezzi di informazione di dieta antinfiammatoria… ma cos’è realmente? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza in maniera semplice e comprensiva. La dieta antinfiammatoria è un regime alimentare, cioè un tipo di alimentazione che deve entrare a far parte delle nostre buone abitudini, Read more…

Il cuore batte il ritmo della tua vita

Anche se non tutti andiamo sempre a 1000, è importante capire come trattare bene il nostro cuore e apparato circolatorio per vivere felicemente e invecchiare senza problematiche. Quali malattie possono colpire cuore e sistema circolatorio? Le patologie a carico del cuore e del sistema circolatorio, che chiamiamo Malattie Cardiovascolari (CV), Read more…

Ecco i cibi che ti fanno invecchiare

Secondo uno studio portato a termine recentemente, una dieta ricca di alimenti ultra processati (in particolare fast food e carni lavorate), ricchi di zuccheri, grassi e sodio potrebbe far invecchiare più rapidamente. Alcuni dei più comuni cibi processati: bevande dolci bevande gassate hamburger wurstel piatti pronti  pizze surgelate dolci confezionati a Read more…