cibo sano e peso per palestra

La dieta antinfiammatoria

Si sente spesso parlare sui più disparati mezzi di informazione di dieta antinfiammatoria… ma cos’è realmente? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza in maniera semplice e comprensiva. La dieta antinfiammatoria è un regime alimentare, cioè un tipo di alimentazione che deve entrare a far parte delle nostre buone abitudini, Read more…

Iader Fabbri: Ricette in equilibrio

Strategie alimentari del nutrizionista Iader Fabbri per negati in cucina  Abbiamo avuto il piacere di intervistare Iader Fabbri, Biologo Nutrizionista, divulgatore scientifico, mental coach e autore di libri di successo. Mercoledì 24 novembre, alle ore 20:45, avremo il piacere di averlo nuovamente ospite all’Officina di Villa Frova, dove presenterà il Read more…

Ecco i cibi che ti fanno invecchiare

Secondo uno studio portato a termine recentemente, una dieta ricca di alimenti ultra processati (in particolare fast food e carni lavorate), ricchi di zuccheri, grassi e sodio potrebbe far invecchiare più rapidamente. Alcuni dei più comuni cibi processati: bevande dolci bevande gassate hamburger wurstel piatti pronti  pizze surgelate dolci confezionati a Read more…