Tutto ciò che c’è da sapere sugli Omega 3

Spesso l’alimentazione moderna manca della ricchezza delle materie prime su cui potevamo contare in passato. Gli Omega 3, di cui abbiamo un gran bisogno, si possono assumere consumando i semi di lino e le noci per esempio. Queste ultime contengono uno degli Omega 3, ovvero l’ALA (Acido Alfa Linolenico), il precursore dell’EPA e del DHA, due Omega 3 presenti nel pesce. Il nostro corpo necessita soprattutto di questi due Omega 3 al fine di garantire Read more…

Intervista a Iader Fabbri

In attesa di avere Iader mercoledì 30 Gennaio a Villa Frova per parlarci del suo ultimo libro “Indice di equilibrio” abbiamo pensato di fargli un intervista! Iader, hai collaborato come Nutrizionista per le Nazionali Italiane di ciclismo. Cos’è che ricordi con più piacere di quell’esperienza? Beh, quella è stata una bella avventura professionale, spinta anche dalla passione che ho sempre avuto sin da bambino per il ciclismo. Ricordo le immagini dei Mondiali di Ciclismo fatte Read more…

Presentazione del libro Indice di Equilibrio con l’autore Iader Fabbri

Siamo contentissimi di avere nuovamente Iader Fabbri a Villa Frova. L’ultima volta è stato nel 2016. Si tratta di uno dei Nutrizionisti Sporivi (ma non solo) più bravi d’Italia. Come noi ama essere sempre aggiornato, infatti l’ultima volta ci siamo incontrati questo novembre al congresso ISSN (International Society Sport Nutrition) a Bologna. Mercoledì 30 Gennaio ci presenterà il suo ultimo libro Indice di Equilibrio e siamo super curiosi di sapere cosa ci dirà! Indirizzo: Piazza San Read more…

Intervista Doppia Anna Incerti e Nicola Giovanelli

In attesa di avere Anna Incerti e Nicola Giovanelli come ospiti a Villa Frova abbiamo pensato di fargli qualche domanda e i due atleti si sono prestati a questa intervista doppia. A che età hai iniziato a praticare la corsa Anna e tu Nicola, il trail running? A.I.: Ho iniziato a circa 16 anni grazie alla scuola. Poi, un allenatore “testardo” mi ha pian piano convinta che la corsa sarebbe stata la mia vita. N.G.: Read more…

Corsa su strada vs Trail Running

Giovedì 6 Dicembre alle 20.45 presso Officina Villa Frova si terrà la conferenza Corsa su Strada Vs Trail Running  Nutrizione, allenamenti e sfide per la corsa, dalla teoria , alla pratica dei campioni. Parteciperanno Anna Incerti e Nicola Giovanelli. Indirizzo: Via Roma, Stevenà, Caneva PN Telefono: 0434 79027 Cliccando sulla mappa si aprirà google maps con le indicazioni su come arrivare Il sito dell’Officina Villa Frova.