alimentazione
Ben-essere, il piacere della vita
Le prossime righe sono dedicate alla fatidica domanda “come faccio a vivere meglio e a rimanere in ottima forma fisica e mentale, con zero noia e sacrifici”? Poche e semplici mosse per sentirsi bene Ti illustreremo di seguito le azioni che dovrebbero inserirsi nella nostra giornata in maniera tale da diventare un tutt’uno con noi, cioè integrarsi così bene da diventare il nostro modo di vivere e di pensare. I 5 PILASTRI DEL BENESSERE Sonno Read more…