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Dieta Mediterranea

Vuoi campare 100 anni? scegli la Dieta Mediterranea!

Oggi ricorre un anniversario importante: il 20 novembre del 2014 ci ha lasciato Ancel Benjamin Keys, biologo, fisiologo statunitense, famoso per aver trattato le malattie cardiovascolari nonché “padre” della dieta mediterranea. Ma che cos’è la Dieta Mediterranea? È una dieta in cui sono previsti: Pane, pasta, frutta, verdura, molti legumi, olio extra-vergine di oliva, pesce, pochissima carne Alla Dieta Mediterranea è stato assegnato dall’Unesco il titolo di “Patrimonio orale e immateriale dell’umanità”, visto il suo valore Read more…

By Dr. Massimiliano Bonin, ago

Intervista Doppia Anna Incerti e Nicola Giovanelli

In attesa di avere Anna Incerti e Nicola Giovanelli come ospiti a Villa Frova abbiamo pensato di fargli qualche domanda e i due atleti si sono prestati a questa intervista doppia. A che età hai iniziato a praticare la corsa Anna e tu Nicola, il trail running? A.I.: Ho iniziato a circa 16 anni grazie alla scuola. Poi, un allenatore “testardo” mi ha pian piano convinta che la corsa sarebbe stata la mia vita. N.G.: Read more…

By Dr. Massimiliano Bonin, ago

Corsa su strada vs Trail Running

Giovedì 6 Dicembre alle 20.45 presso Officina Villa Frova si terrà la conferenza Corsa su Strada Vs Trail Running  Nutrizione, allenamenti e sfide per la corsa, dalla teoria , alla pratica dei campioni. Parteciperanno Anna Incerti e Nicola Giovanelli. Indirizzo: Via Roma, Stevenà, Caneva PN Telefono: 0434 79027 Cliccando sulla mappa si aprirà google maps con le indicazioni su come arrivare Il sito dell’Officina Villa Frova.

By Dr. Massimiliano Bonin, ago